Semaine Un Peu Difficile …..Pour Courir???

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Salut !

Se motiver pour courir est parfois plus difficile, mais comme vous le savez il y a toujours des hauts et des bas dans la vie d’un athlète et celle-ci était juste un peu moins bonne. Les baisses de motivation nous arrivent à tous, c’est tout à fait normal.  Toutefois ça fait plusieurs années que je ne me pose plus cette question : Comment se motiver pour courir lorsqu’il fait froid, qu’il pleut, que j’ai envie de m’étendre dans mon canapé… ! Pourquoi ? Parce que j’ai changé ma façon de m’entraîner à l’année. Tout est basé sur ma mon plan d’entraînement annuel et s’entraîner sérieusement sans se prendre au sérieux! hahaha

Du coup, aujourd’hui, je vous donne mes 5 meilleurs conseils pour se motiver pour courir et garder cette motivation au top toute l’année ! Continue reading